未来事,就在现在事里。

——坤鹏论

坤鹏论:坚持在当下-坤鹏论

昨天,坤鹏论在《快、快、快》中讲了,自古以来,在技术的加持之下,人类社会一直处于加速状态。

特别是人类发明了发明的方法之后,更是登上了呼啸的发展快车。

而自互联网技术与金融双剑合璧以来,快车再次升级为高铁,我们不得不越走越快,而属于我们的时间却越来越少。

但是,作为个人来说,这样的生活是不幸福的。

人生在世,除了繁衍后代,不就是享受存在的存在吗!

甘地说过:“人生不是通过加速就可以体味到更多的。”

追求幸福的我们该怎么办呢?

是随波逐流?还是逆势而行呢?

坤鹏论特别推荐大家重温以前分享过的《每周工作4小时》一书,它会教你如何更好地将时间掌握在自己手中:

坤鹏论:价值万金的每周工作4小时(一)

坤鹏论:价值万金的每周工作4小时(二) 》

坤鹏论:价值万金的每周工作4小时(三)

《 坤鹏论:价值万金的每周工作4小时(四)

对于外部的快、社会整体的快,渺小的我们根本无法力挽狂澜。

但是,正像投资要逆势而行,外部越快,我们反而越要慢下来。

因为追求速度,其实就是自己吓唬自己,庸人自扰,让你根本无法静心。

无法静心,又何谈做事的效果和质量呢!

而且,成功从来都是以完成一件事为标准,而不是看谁跑得更快。

就算是赛跑,不管过程中有多快,也得是跑过终点才能算名次。

完成,最需要的品质是坚持。

成功最有效的捷径就是:

我亦无他,惟坚持尔。

坤鹏论谈过很多次坚持,但是,真正做到坚持并不容易。

首先,坚持多长时间算是坚持?

一年?两年?五年?

事情的价值与付出的时间成正比。

根据坤鹏论观察,有价值的事情,基本都要十年起。

正如唐代诗人贾岛的《剑客》一诗所写:十年磨一剑。

坚持就是积累,坚持就是将积累复利地积累。

这是人类获得任何财富的秘诀,甚至可以给它加个定语——唯一。

“任何一个人,在一个领域内坚持十年,他都将成为那个领域内专家级的人物。”

所有远大的理想和抱负,坚持一年并不能获得成功,这种坚持以年为单位。

具体期限为一年、三年和十年。

一年是守,是打基础的最低年限。

三年是破,考验的是一个人耐力的关键期。

正是有了一年“守”基础,三年“破”会本事,十年才能“离”成专家。

坤鹏论写文章的经历,也恰恰印证了上面这个期限。

之前我曾分享过,每天写文章这件事一直坚持到第三年的时候,才真正结结实实地成了习惯。

特别有意思的是,三年就像一道门槛,一旦迈过,写文章这件事立刻变得不再有任何纠结和犹豫。

正如前面所说,学习的真正效果取决于花费的时间。

而绝大多数人在没有看到学习效果时就主动放弃了。

当你下决心用十年时间努力学习时,就已经成功了一半。

因为你几乎不存在竞争对手了,能坚持十年的人,连1%都不到。

所以,以十年为期限坚持吧。

坤鹏论:坚持在当下-坤鹏论

其次,坚持的关键是忘掉坚持。

刻意做事,往往事与愿违,坚持也一样。

凡是不停说要坚持,其实并非真在坚持。

人就是这样,越缺什么才会越说什么。

因此,天天在朋友圈坚持来坚持去的,基本就是马上坚持不下去前的无助呐喊,或者纯为了演给别人看。

简单一个道理,真要能坚持,还有功夫在朋友圈BB、YY吗!

那些刻意坚持做某件事的人往往更容易半途而废。

因为,他们把坚持当成了对未来事物的美好想象。

确实,坚持的时间越长,坚持的结果越大。

但是,如果把需要长时间坚持的结果早早设定在那里,总会显得高不可攀。

想想看,如果坚持每天写一篇文章,十年,就是3650篇,如果每篇文章3000字,那就是1095万字!

《哈利·波特》一共七部,也不过290.8万字。

所以,绝大多数人,如果没有亲自实践过,见到这个目标,都会认为太难,不可能完成。

宏伟的目标和现实微薄的成果的显著反差,总会让人不断产生无力感、疲惫感,情绪低落,很难坚持,倒在了黎明前的黑暗之中。

坚持是非线性的,它的特点是,每天的成果很难察觉,甚至很长时间都感不到进步,劳而无功。

但是,只要傻傻地坚持,总会在未来未知的某一天豁然开朗、拨云见日,实现大突破。

坚持的曲线是典型的幂律分布,很长很长的一段是平平的、低低的线,到达一点却骤然陡峭提升,指数级引爆。

不过,这个点在哪里,根本无法提前预知。

所以,坚持,从看短期看,并不是一分耕耘一分收获,学习效果和学习量也不成正比。

学习没有收到预期效果是再平常不过的事情了,甚至加倍努力也会收效甚微,拼命努力也只能看到些许效果。

那么,如何渡过长长的平淡期,就成了坚持最需要解决的难题。

神经学家发现,愉悦感能刺激大脑分泌多巴胺,从而激发人的主动性,反之,疲惫感产生的压力激素却会削弱人的主动性。

那么,如何才能坚持这个难题的答案也就显而易见了——忘掉坚持!

正像庄周梦蝶所揭示的,不管你是庄周,还是蝴蝶,不管昨天怎么样,不管明天会如何,都要珍惜并充分享受生活赋予的当下——活在当下,满足于现在的实际收获,不管它有多么渺小。

也就是,只要事情有价值,就别管什么目标、计划,只要每天去做就好。

坤鹏论以前一位朋友曾说一句话,目标设置好,就把它忘掉,埋头做事。

坚持从来不是将来时,它是过去时,是对已经完成的表述。

刻意坚持会让人过度关注未来从而造成精神负担,而只关注当下则会轻松很多。

所以,许多人不能坚持,往往是被自己的坚持目标吓的。

坤鹏论:坚持在当下-坤鹏论

另外,还有不少人无法坚持,是被自己的用力过猛给压倒的。

起初,热情饱满到膨胀,还没坚持多久,就开始给自己的目标添砖加瓦,这也想,那也要,第一天做一件事,第二天变成了两件,第三天增加到三件……背上了包袱越来越多越来越重,很快自知无法完成,直接放弃了事。

在以前的分享中我们可以发现,不管是复杂性科学,还是概率法则,都向我们揭示了,只要做好当下,做好现在,就会极大概率地塑造出更好的未来。

所以,做一个活在当下的人,将是轻松而幸福的,因为小确幸易得。

而活在未来的人,却常被未知和压力搞得惶惶不安。

据神经家专家称,很多精神疾病患者的相同之处就是太关注未来,经常给自己制造不安,在终日的提心吊胆和自扰中将自己压垮了。

当然,活在过去的人也不会幸福,因为他们总是后悔,过度进行反事实思维——“如果当初那样做就好了……”

“过去”并不是问题,让“过去”成为问题的是你放不下。

凡是你放不下的,都会背在身上,时间久了,背的东西多了,总有趴下的时候。

因此,过去无法挽回,只能反省保证不再重犯;未来不是想出来的,它要靠现在创造。

过去、现在、未来,只有现在是实实在在,是你可以掌握的。

所以,不要为了未来而要求自己每天学习,而是应该利用好每天的时间好好学习。

未来事,就在现在事里。

学习犹如身深陷于漫长黑暗隧道中提灯前行,过程中出现的不安和焦虑,都源于不知道离出口的光明还有多远。

坤鹏论:坚持在当下-坤鹏论

如果你知道隧道有多长、自己已经走了多远,肯定就不会轻易半途而废,而是选择咬牙坚持。

虽然,我们无法准确预知,但是有一些科学研究的成果可供参考,让我们大概知道一些坚持的规律,算是给黑暗隧道点几盏灯。

神经学专家通过调研指出,坚持的难关是第1个月和第3个月,如果能突破它们,就一定能挺过12个月。

神经科学认为,每个人都具备在严酷环境中坚持1个月的能力。

这主要归功于逆境分泌因子——去甲肾上腺素,它能让个体充分发挥自身实力以渡过难关。

但是,去甲肾上腺素的分泌也是有期限的,超过3个月的压力,就会造成它的分泌大大减少,甚至停止分泌。

所以,人可以承受短期的困难或痛苦,不过,一旦超过3个月,外部压力将会对大脑造成无法修复的损害,而一些不良习惯产生的压力则会转化为疾病。

那么,用去甲肾上腺素对抗困难、痛苦的期限就是3个月。

但是,那些能坚持3个月以上的人又是如何做到的吗?

答案是:靠多巴胺来克服。

也就是,要善于发现学习中的乐趣,将痛苦转为快乐,即使一点点成绩也能激发多巴胺的分泌,从而获得坚持下去的勇气。

人生就是永不停歇的长跑。

人力有限。

所以,成功者,永远是那些能够跑到阶段性终点并不断开启新征途的人,而不是一时跑的多么飞快的人。

请记住,现在的学习就是给未来的自己存钱、投资。

那些能坚持十年的人大多能实现自己的梦想。

坚持的秘诀就是着眼于当下,别想太多!

Just Do It!

Everyday!

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